Herken je dit?
- Afvallen lijkt onmogelijk, hoe gezond je ook eet of hoe hard je ook sport.
- Je spijsvertering werkt niet mee: opgeblazen buik, constipatie of andere ongemakken zijn de dagelijkse norm.
- Je voelt je constant moe, zelfs na een goede nachtrust.
- Je humeur schommelt, je voelt je snel geïrriteerd of futloos.
- Je zit niet lekker in je vel en hebt het gevoel dat je lichaam je tegenwerkt in plaats van ondersteunt.
- Stresslevels HIGH SK
- Je huid speelt op: acne, eczeem of een doffe teint die niet wil verbeteren.
- Slaapproblemen of rusteloze nachten maken het onmogelijk om fris op te staan.
- Je voelt je vaak angstig, onrustig of emotioneel uit balans.
- Libido? Je seksdrive is tot het vriespunt gezakt.
- Je merkt dat je geheugen en concentratie je steeds meer in de steek laten.
Hoe fijn zou het zijn als...
Je elke ochtend vol energie opstaat en je de dag met vertrouwen begint.
Je spijsvertering weer soepel verloopt en je buik eindelijk licht en comfortabel aanvoelt.
Je lichaam vanzelf overtollig gewicht loslaat zonder extreme diëten of uitputtende workouts.
Je je mentaal helder en emotioneel in balans voelt, zonder die ups en downs.
Je weer lekker in je vel zit, met een lichaam dat met je meewerkt in plaats van tegen je.
Je mentaal helder voelen, zonder die constante mist in je hoofd.
Hoe werkt het Traject?
Dit is geen dieet, maar een 8-weekse reset waarmee je jouw darmen, hormonen en metabolisme in balans brengt.
✔ Elke week ontvang je een nieuwe module met een video, een werkboek en praktische opdrachten.
✔ We bouwen het stap voor stap op, zodat het makkelijk vol te houden is en geen overwhelm!
✔ Je krijgt toegang tot wekelijkse live coaching & Q&A sessies om al je vragen beantwoord te krijgen.
✔ Je wordt onderdeel van een community die je motiveert en inspireert, zodat je er nooit alleen voor staat.
Dit ga je ontdekken:
01. Begrijp je Lichaam: Hormonen & Balans
Ontdek waarom je lichaam uit balans is en hoe je dit kunt herstellen. We duiken in de grootste boosdoeners die jouw klachten veroorzaken en leren je hoe je jouw lijf beter begrijpt, of het nu gaat om energiegebrek, stemmingswisselingen of spijsverteringsklachten.
02. Stress de Baas: Bijnieren & Schildklier
Leer hoe stress je hormonen beïnvloedt en hoe je dit kunt omkeren. Burn-out, vermoeidheid, prikkelbaarheid of een moeilijke stoelgang? Je krijgt tools om beter met stress om te gaan en je energie weer op te bouwen.
03. Spijsvertering in Topvorm: Maag, Lever & Darmen
Een gezonde spijsvertering is de basis voor een gezond lichaam. We pakken klachten aan zoals een opgeblazen buik, constipatie of moodswings die voortkomen uit je darmgezondheid. Dit is dé sleutel tot je ultieme gezondheid.
04. Voeding & Bloedsuikerspiegel: De Juiste Brandstof
Voeding is cruciaal! Ontdek hoe je je bloedsuikerspiegel stabiel houdt en waarom dit essentieel is voor gewichtsverlies, energie en hormonale balans. Je krijgt een receptenboek met 42 heerlijke, gezonde recepten.
05. Afvallen Gaat Vanzelf als je Gezond Bent
We onthullen waarom afvallen soms niet lukt en welke hormonale blokkades hierachter zitten. Je leert hoe je je lichaam weer in vetverbrandingsmodus krijgt, op een natuurlijke en duurzame manier.
06. Suppletieadvies voor Optimale Ondersteuning
Supplementen kunnen je lichaam net dat extra zetje geven. We bespreken welke supplementen écht werken voor jouw klachten, zodat je gericht en effectief kunt ondersteunen.
07. Beweging, Slaap & Energie: Leefstijl die Werkt
Meer energie door beweging, slaap en ontspanning. We duiken in praktische leefstijltips waarmee je je fitter, vitaler en sterker voelt. Geen strakke sportschema's, maar slimme aanpassingen die je energielevel boosten.
08. Mindset & Zelfliefde: De Sleutel tot Duurzame Verandering
Je lichaam resetten begint in je hoofd. We werken aan je mindset, zelfliefde en innerlijke rust. Inclusief een helende meditatie om meer balans, positiviteit en dankbaarheid te ervaren.
Met de Gut Reset Method neem ik je stap voor stap mee om je lichaam weer in balans te brengen. Dit is jouw moment om de regie terug te nemen. 💛